家庭和諧相處之道
來源:    發布時間: 2019-10-25 11:32   203 次瀏覽   大小:  16px  14px  12px
按照許又新教授說法,“根據文獻和心理治療的實踐,(人際關系)這種特殊性可以概括為一句話:心理治療關系是一種新的、親密的、建設性的人際關系。


對照家庭中夫妻關系以及親子關系,乃至于擴展到生活工作社會中人際關系,所遵循的都是“新的、親密的、建設性的”這三種層次的人際關系。

第一層人際關系是指“新的人際關系”,包括不批評、不包辦替代、不偏倚,這層關系可以理解為“問題是什么”,即“關系不是什么”,反映的正是我們日常生活常出現的關系問題。

比如家庭關系中,批評指責總是容易的,發泄自己情緒同時,絲毫不顧及別人也有情緒需要,回想過往我們敢于承認種種糟糕,就會發現這個模式,本質就是自我為中心。包辦替代則是不愿意放手的代名詞,潛臺詞只有自己做的才是最好的,記得在老家做點事被老父親看到總會被指點要如何如何才對,感受到不舒服。不偏倚是指對于兩種相反看法保持中立,不著急表態,當孩子糾結是出去玩呢還是在家學習呢,其實不是要家長給個選擇,重要的是希望得到理解,能看到內心需要的沖突,家長認可欲望需要的合理性,會減少孩子的內心沖突。

這些“舊的”的關系就是常見的相處問題現象,是我們引以為戒的,只有覺察到這些不能做,避免更多出現,才會有改進可能。換句話說,我們先承認自己習慣這些關系處理模式,不能改變不要緊,起碼先要意識到。

第二層人際關系是指“親密的人際關系”,以親子關系這個最基礎最原始關系為例,看出個人親密關系可促進心理健康水平提升。這層關系指出的是“應該做什么”,即“關系是什么”,也就是當前關系下我們要做且能做的。

為此要透徹理解幾個重要概念。比如“接受”,意味著不僅僅接受優點與成功,更重要的是接受缺點與失敗,家庭親密關系不僅是錦上添花,雪中送炭才是關鍵,當孩子考試糟糕時候家長幫了什么?當家人遭遇傷心困難時能提供什么?接受是改變的前提,接受缺點與不滿更是愛的試金石。

“理解”就是用自己的話語復述對方話語且被認可,這啟發我們學習也是用自己語言表達出來所學才是。“尊重”別人唯一的理由是對方和我一樣是活生生的人,這就需要拋開所有外在如權勢、地位、財富、容貌、家庭等,但真的容易做到么?“投情”也稱為共情,是走進別人內心世界的能力,如同《牽手》唱的“因為路過你的路,因為苦過你的苦”,特征就是“想到一塊兒”。

第三層人際關系是指“建設性的人際關系”,這是建立關系的根本目的,是在新關系、親密關系基礎上,由當前二人關系發展出社會各方面關系,可以形象理解為發展“第三者關系”。這層關系指出的是“目的是什么”,即“關系為了什么”。

為此首先通過關系提升對自我認識與理解,從而把單一良好關系發展為社會人際關系,比如父母通過良好親子關系引導孩子適應社會,成為社會建設者。這時候要注意的是,父母自我態度真誠才會影響孩子的真實生活態度,否則如許又新教授所說,“父母親本人庸俗不堪,買架鋼琴就想培養出孩子高尚的情操,天下哪有這等便宜事!”

良好和諧家庭關系的要點就是建立這三種關系,“新關系”確保少犯錯,“親密關系”來透徹理解什么是愛,而“建設性關系”才是適應社會需要的關系展現,這些歸根到底就是努力做到自我理解,與自我建立良好的自我關系。

 

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